鼻うがい

「冬は鼻うがいがよい。」
そうだ。
昨日、日経新聞で鼻うがい特集をやっていた。


興味があったので調べてたら
鼻うがいの中でも「ネーティ」という
ヨガ式鼻うがい法があることがわかった。

ヒクソングレイシー式ヨガ呼吸法は知っているが
これは新しい！



これ、、
やろう！


ということで、やり方は
・ぬるま湯に塩を入れ、良く溶かす。
・ぬるま湯を片方の鼻に注ぐ。このとき、顔は傾ける。
・息は口でゆっくり。
・しばらくするともう片方の鼻穴から
　たらーりとぬるま湯が出てくる。
　すっきり！

らしい。


んで、やってみる。


ぐは！
ぐふ！
ごふ！
がは！
んご！
んぐ！


あらゆる漫画の擬音を描いたが
これでも飽き足らない位に苦戦した。

しかし、まあ結果、確かにいいかもしれんが
たらーりの鼻水が止まらなくて困っている。

どうしてくれよう。